why we sleep

7យុទ្ធសាស្រ្តបង្កើតទ្រព្យសម្បតិ្តនិងសេចក្ដីសុខ

រីករាយគ្រប់ពេល

ធ្វើខ្លួនឲខ្លាំងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា

ស្វែងរកការរីកចម្រើនមួយដែលត្រឹមត្រូវដោះស្រាយ និងប្រាប់ពីជំនួយការគំនិត ពង្រឹងគោលដៅជីវិត កាត់បន្ថយការគិតពីបញ្ហា ៥០ឃ្លាអានដើម្បីបើកទំព័រជីវិត។ឮ

អ្នកអាចព្យាបាលបេះដូងអ្នកបាន

ព្រហ្មវិហារធម៌មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចិត្តសាស្រ្ត

ជាមួយបទពិសោធន៍ការងារជាអ្នកព្យាបាលផ្លូវចិត្ត(ផ្តល់ប្រឹក្សា) បែបបច្ចេកទេសចិត្តសាស្ត្ររយៈពេល២០ឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំរៀនសូត្រ និង ស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ក្នុងជីវិតរស់នៅមានតម្រូវការចម្បងពីរគឺ៖ តម្រូវ ការខួរក្បាលនិងតម្រូវការបេះដូង។ ពាក្យថា«ខួរក្បាល»គឺសំដៅលើ«ការ គិត (Thinking)» ចំណែកឯពាក្យថា៖«បេះដូង»គឺសំដៅលើ«អារម្មណ៍ (Feeling)»។ តម្រូវការខួរក្បាលគឺសំដៅលើអ្វីដែលសង្គមទទួលស្គាល់ និងឱ្យតម្លៃ ដូចជា៖ ការរៀនសូត្រដើម្បីមានចំណេះវិជ្ជា ឬមុខជំនាញ ការធ្វើការងារ ឬរកស៊ី (មុខរបរដើម្បីចិញ្ចឹមជីវិត) ក្នុងគោលដៅឆ្ពោះទៅ រកប្រាក់ចំណូលដើម្បីភាពជាអ្នកមាន(លុយឬទ្រព្យ)។ ចំណែកឯតម្រូវ ការបេះដូងវិញ គឺសេចក្តីស្រលាញ់។

ចិត្តសាស្រ្តទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

សិល្បៈឈ្នះខ្ជិល

សៀវភៅនេះនឹងជួយអ្នក យកឈ្នះលើភាពខ្ជិលច្រអូស កម្ចាត់ភាពស្ទាក់ស្ទើរ និងបង្កើនផលិតភាពការងារ

why we sleep

ពិចារណា

កាលពីក្មេងខ្ញុំតែងសង្កេតមើលអ្វីៗនៅជុំវិញខ្លួន ហើយ សំណួរប្លែកៗជាច្រើនបានផុសឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល ខ្ញុំឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជាសត្វមួយចំនួនដើរជើង៤ រីឯមនុស្សដើរជើង២? ខ្ញុំឃើញគោឬខ្លាស៊ីសាច់ឆៅជាអាហារ ចំណែកមនុស្សចេះប្រើ ភ្លើងដើម្បីចម្អិនអាហារ... ខ្ញុំឃើញឆ្មានៅជិតផ្ទះអាចកើតកូនបាន ដោយខ្លួនឯង តែមនុស្សយើងពេលសម្រាលកូនត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬការសម្រាលកាលពីសម័យមុនត្រូវមានយាយហ្មបជួយ...ហេតុអ្វីកូនសត្វកើតមកភ្លាមអាចដើរឬជួយខ្លួនឯងបាន តែកូនមនុស្សឬ ទារកកើតចេញពីពោះម៉ែត្រូវមានអ្នកមើលថែ មិនអាចសូម្បីតែ ក្រោកឡើងអង្គុយដោយខ្លួនឯងឡើយ? នៅមានចម្ងល់ចម្លែកៗជាច្រើនទៀត ដែលខ្ញុំមិនដឹងថា គួរតែស្វែងរកចម្លើយពីអ្នកណា ខ្ញុំតែងឮចាស់ៗនិយាយថា “នេះ គឺជាធម្មជាតិ” ប៉ុន្តែចម្លើយដ៏ខ្លីមួយនេះ ហាក់បីដូចជាមិនទាន់បាន ស្រាយចម្ងល់ដែលមាននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំនោះទេ។ ចុះអ្នក ធ្លាប់ឆ្ងល់ដូចខ្ញុំដែរឬទេ? ពេលទៅលោកនងមកយទៅជិត២០ឆ្នាំ ទីបំផុតខ្ញុំក៏អាច

៥៦ អភិវឌ្ឍភាពជាអ្នកដឹកនាំ

បុគ្គលជោគជ័យចាត់ទុកហេតុការណ៍ជាបទពិសោធជីវិត ជាមេរៀន សម្រាប់ជីវិត និងជាគន្លឹះសម្រាប់គេចផុតពីគ្រោះថ្នាក់ពេលខាងមុខ ។

រស់ក្នុងការពិត

សៀវភៅមួយក្បាលនេះមិនអាចផ្លាស់ប្តូររបត់ជីវិត របស់អ្នកបានទេ ប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់អ្នករួមជាមួយ ទស្សនវិជ្ជា និងបញ្ហាប្រឈមនៃសៀវភៅនេះនឹងធ្វើ ឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ និងធូរធារជាងមុន។

ជីវិតកូនថ្លៃកូនត្រូវតែរស់