នរណានៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក

កូនសិស្សជីវិត ៣

ខ្ញុំចូលចិត្តចំណាយពេលជាច្រើនរៀនសូត្រពីជីវិតតាម រយៈការសង្កេតមើលពីអ្វីដែលនៅជុំវិញខ្លួនអានសៀវភៅ អាន ពីជីវប្រវត្តិរបស់បុគ្គលល្បីៗ ស្តាប់បុគ្គលជោគជ័យ ស្វែងយល់ ពីខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ស្វែងរកនិយមន័យនៃសេចក្តីសុខពិត និងសិក្សារៀនសូត្រពីអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវយកមកប្រើប្រាស់ក្នុងជីវិតជាក់ស្តែង។ ខ្ញុំតែងតែសរសេរ ឬសង្ខេបរាល់គោលគំនិត ទាំងអស់ជាអត្ថបទខ្លីៗ ទុកសម្រាប់អាន និងរំឭកខ្លួនឯង រាល់ពេលដែលជួបបញ្ហាក្នុងផ្នែកណាមួយនៃជីវិត។ ដោយ មើលឃើញថា បញ្ហាជីវិតមួយចំនួនមិនត្រូវបានគេយកទៅ បង្រៀននៅក្នុងសាលា ហើយខ្ញុំយល់ឃើញថាអ្វីដែលបានសិក្សា និងកត់ត្រាកន្លងមក អាចចូលរួមជាចំណែកមួយជួយដោះស្រាយ បញ្ហាក្នុងជីវិតបានខ្លះ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំក៏បានសម្រេចចិត្តប្រមូល រាល់អត្ថបទទាំងឡាយដែលខ្ញុំបានសរសេរមករៀបរៀង និង ចងក្រងជាសៀវភៅមួយក្បាលនេះឡើង ដើម្បីចែករំលែក ទៅកាន់អ្នកទាំងអស់គ្នាតាមរយៈការសរសេរដោយសង្ខេបខ្លី ងាយយល់សេចក្តី ហើយចំណាយពេលតិច ក្នុងការអានអត្ថបទ នីមួយៗផងដែរ។

អំណាចនៃបច្ចុប្បន្នភាព

ជោគជ័យតាមរយ:គំនិតវិជ្ជាមាន

ផ្លាស់ប្ដូរ​ អតីតកាលរបស់អ្នក

“ អ្នកមិនអាចធ្វើជាជនរងគ្រោះ របស់អតីតកាលបែបនេះតទៅ ទៀតបានទេ។ ចូរក្រោកឡើង សម្រេចចិត្តភ្លាម ថាត្រូវជំរះអតីត កាលអវិជ្ជមានឲ្យអស់ ព្រោះ ទាល់តែធ្វើដូច្នេះ ទើបអ្នកអាច រកអនាគតត្រចះត្រចង់ឃើញ”

លុយពិត

ចង់មានត្រូវចេះប្រើលុយឲ្យចំណេញ ចេះប្រើលុយឲ្យវាធ្វើការបង្កើតលុយជាបន្តបន្ទាប់ ដើម្បីបង្ករជាទ្រព្យសម្រាប់ចិញ្ចឹមជីវិត ពេលយើងចាស់ជរាធ្វើការលែងកើត។ គួរចងចាំថា បើអ្នកមិនចេះឲ្យលុយធ្វើការសម្រាប់អ្នកទេ អ្នកនឹងត្រូវខំរកលុយដើម្បីចិញ្ចឹមក្រពះរហូត ដល់ថ្ងៃស្លាប់។

កំណត់ត្រាគំនិត

អ្នកខ្លះចោទជាសំណួរថា “រៀនសូត្រដើម្បីអ្វី?” ខ្លះឆ្លើយថា “រៀនដើម្បីចិញ្ចឹមជីវិតរាងកាយ ឱ្យមានទ្រព្យសម្បត្តិហូរហៀរ មានកិត្តិយសក្នុងសង្គម...។” ប៉ុន្តែអ្នកដែលយល់ដឹងជ្រាលជ្រៅ ខាងផ្នែកកម្មផល គេមិនឆ្លើយអីចឹងទេ តែគេនឹងឆ្លើយថា “គឺ រៀនសូត្រដើម្បីចិញ្ចឹមព្រលឹង ឬដុសខាត់ដួងព្រលឹងខាងក្នុង របស់យើងឱ្យស្អាតស្អំបរិសុទ្ធ មិនមានប្រឡាក់ដោយបាបកម្ម ។” ទស្សនវិទូបុរាណក្រិកប្លាតុងលើកឡើងថា “សុខចិត្តមិនបាច់ ចាប់កំណើតកើតជាមនុស្ស ប្រសើរជាងកើតមកហើយ មិនបាន រៀនសូត្រក្រេបយកចំណេះវិជ្ជា ព្រោះអវិជ្ជាគឺជាឫសគល់នៃ បាបកម្ម ។” តើជឿទេថាពេលខ្លះ ជីវិតលំបាកជាងស្លាប់ (?)

វិធីអប់រំកូនឲក្លាយជាធនធានល្អក្នុងសង្គម

រុក្ខជាតិដែលរីកលូតលាស់និងផ្តល់ផលបានល្អ គឺជា រុក្ខជាតិដែលដាំនៅទីតាំងដែលដីមានជីវជាតិ ទទួល បានជី ការស្រោចទឹក និងទទួលបានពន្លឺព្រះអាទិត្យ គ្រប់គ្រាន់។ ដូចគ្នាដែរ កូនដែលលូតលាស់ពេញវ័យ ក្លាយទៅជាមនុស្សល្អ សម្រាប់ប្រទេសជាតិ ទាល់តែ ពួកគេទទួលបានការអប់រំត្រឹមត្រូវពីម្ដាយឪពុក និងទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភជីវិតបានគ្រប់គ្រាន់។

ព្រហ្មវិហារធម៌មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចិត្តសាស្រ្ត

ជាមួយបទពិសោធន៍ការងារជាអ្នកព្យាបាលផ្លូវចិត្ត(ផ្តល់ប្រឹក្សា) បែបបច្ចេកទេសចិត្តសាស្ត្ររយៈពេល២០ឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំរៀនសូត្រ និង ស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ក្នុងជីវិតរស់នៅមានតម្រូវការចម្បងពីរគឺ៖ តម្រូវ ការខួរក្បាលនិងតម្រូវការបេះដូង។ ពាក្យថា«ខួរក្បាល»គឺសំដៅលើ«ការ គិត (Thinking)» ចំណែកឯពាក្យថា៖«បេះដូង»គឺសំដៅលើ«អារម្មណ៍ (Feeling)»។ តម្រូវការខួរក្បាលគឺសំដៅលើអ្វីដែលសង្គមទទួលស្គាល់ និងឱ្យតម្លៃ ដូចជា៖ ការរៀនសូត្រដើម្បីមានចំណេះវិជ្ជា ឬមុខជំនាញ ការធ្វើការងារ ឬរកស៊ី (មុខរបរដើម្បីចិញ្ចឹមជីវិត) ក្នុងគោលដៅឆ្ពោះទៅ រកប្រាក់ចំណូលដើម្បីភាពជាអ្នកមាន(លុយឬទ្រព្យ)។ ចំណែកឯតម្រូវ ការបេះដូងវិញ គឺសេចក្តីស្រលាញ់។

ក្បួនចិត្តសាស្រ្ត

ចិត្តសាស្ត្រជាវិទ្យាសាស្ត្រមួយបែបដែល សិក្សាពីបាតុភូតមនសិការទូទេវ (l'étude des phénomènes mentaux, quels qu'ils soient)។ តាមន័យដើមពាក្យថាចិត្តសាស្ត្រ (ភាសាបារាំងហៅថា La Psycho- logie) មានន័យថា ការសិក្សាព្រលឹង (Etude de l'ame: Psy- chologie vient de Psukhé =âme; et de Logos: traité) ។ ប៉ុន្តែ បន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវដ៏ធំធេង ដែលបានធ្វើឲ្យកក្រើកពិភពចិត្ត- វិទ្ធ ក្នុងវិស័យនេះ ពាក្យ ព្រលឹងនេះត្រឡប់ទៅជាគ្មានន័យទៅវិញ ។ ម៉្យាងទៀតវិទ្យាសាស្ត្រ ពុំអាចសិក្សាព្រលឹងមនុស្សបានទេ ពីព្រោះ ព្រលឹង តាមន័យដែលយើងធ្លាប់យល់ ឋិតនៅក្នុងវិស័យបរមត្ថវិជ្ជា (Métaphysique) ។ ម៉្យាងទៀត គោលការណ៍ចិត្តវិទ្យាសម័យថ្មី បានបង្ហាញប្រាប់យើងយ៉ាងច្បាស់លាស់ថា ចិត្តគំនិតរបស់មនុស្សទ្ធ សត្វលោកយើងពុំមែនមកពីពិភពឯណាក្រៅអំពី លំនាំជីវសាស្ត្រ-សរីរ- សាស្ត្រ (Biologie-Physiologie) របស់ខ្លួនមនុស្សម្នាក់ៗឡើយ ។ អាថ៌កំបាំងទទាំងប៉ុន្មាន ដែលយើងតែងតែដាក់ទោសកំហុស ទៅលើ ខ្មោចព្រាយបិសាច ឬព្រហ្មលិខិតនោះ គ្មានមូលដ្ឋានឯណាក្រៅអំពីសព៌ាង្គកាយយើងឡើយ ។ នៅក្នុងគោលការណ៍នេះ ចិត្តវិទ្យាផ្នែក មួយភាគធំទៅលើក្បួនវេជ្ជសាស្ត្រ ។ រីឯវិធីព្យាបាលជម្ងឺខួរក្បាល (maladies mentales = Psychose et Névrose) ឋិតជាបឋម នៅក្នុងវិធីព្យាបាលសពាង្គកាយ សិនដែរ ។ ឬ បើនិយាយឲ្យចំទៅគឺ ត្រូវមើលទាំងពីរជាមួយគ្នាតែម្តង (la médecine psychosomati que) ។

វិថីសុភមង្គល

ធ្វើខ្លួនឲខ្លាំងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា

ស្វែងរកការរីកចម្រើនមួយដែលត្រឹមត្រូវដោះស្រាយ និងប្រាប់ពីជំនួយការគំនិត ពង្រឹងគោលដៅជីវិត កាត់បន្ថយការគិតពីបញ្ហា ៥០ឃ្លាអានដើម្បីបើកទំព័រជីវិត។ឮ

អាជីពដែលសក្ដិសមនឹងខ្ញុំ

"អាជីព” គឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។បើអ្នកជ្រើសរើសអាជីពបានល្អ អ្នកនឹងមានភាពសប្បាយរីករាយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ តែបើអ្នកជ្រើសរើសអាជីពមិនបានល្អទេ អ្នកនឹងតប់ប្រមល់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។វភៅ “អាជីពដែលសក្តិសមនឹងខ្ញុំ” នឹងជីកកកាយពីបទពិសោធន៍ក្នុងការជ្រើសរើសមុខរបរជាច្រើន ទាំងខុស និងត្រូវ ដែលអាចឱ្យមិត្តអ្នកអានសិក្សាស្វែងយល់ើយផ្គូរផ្គងរកអាជីពណាមួយដែលសក្តិសមជាមួយនឹងខ្លួនជាងគេបំផុត និងបានក្នុងពេលកាន់តែឆាប់បំផុត! "